پاک‌سازی بدن از سموم و مواد زائد که طی روند هضم و جذب در بدن ایجاد می‌شود، نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن دارد؛ همچنین نگهداری مواد حیاتی و ضروری در بدن، برای سلامتی اهمیت دارد. اگر فردی به اندازه کافی غذا بخورد، ولی دفع مدفوع، ادرار یا تعریق کافی نداشته باشد، دیر یا زود دچار مشکل خواهد شد؛ همچنین اگر فردی غذای کافی بخورد، ولی بیش از اندازه دفع مدفوع، ادرار و یا تعریق داشته باشد، او هم به‌زودی دچار مشکل خواهد شد.
انواع پاک‌سازی بدن
ـ پاک‌سازی طبیعی: مانند دفع گازهای سمی از طریق ریه، دفع مدفوع، دفع ادرار، عرق‌کردن، عادت ماهیانه، عطسه، سکسکه، دفع باد، اشک، جمع‌شدن ترشحات در گوشه چشم هنگام بیدار شدن از خواب صبحگاهی، ترشحات واژن و دفع منی.
این موارد، هر کدام باید به اندازه و متعادل انجام شود و افزایش و کاهش هر کدام می‌تواند به بیماری منجر شود.
ـ پاک‌سازی ایجادشده از سوی پزشک: در این مورد، پزشک متوجه می‌شود که مواد زائد و سموم در بدن ذخیره شده‌اند و قوای طبیعی بدن نتوانسته به‌طور کافی آن‌ها را دفع کند و پزشک با ایجاد اسهال، تعریق، افزایش ادرار و یا تدابیر روحی و روانی و تدابیر دیگر، به یاری طبیعت می‌شتابد و به سیر طبیعی دفع مواد زائد و سموم کمک می‌کند.
برای مطالعه شماره‌های پیشین درباره اصول ضروری حفظ سلامتی در طب ایرانی (سته ضروریه) یا مؤلفه‌های سبک زندگی سالم از دیدگاه طب ایرانی، به پیوندهای زیر مراجعه کنید:
ـ خواب و استراحت در طب ایرانی
ـ شرایط و میزان ورزش از دیدگاه طب ایرانی
ـ تدابیر خوردن و آشامیدن در طب ایرانی
ـ شش اصل ضروری حفظ سلامتی در طب ایرانی
